Вчені назвали топ-7 небезпечних продуктів у супермаркетах

Джерело: Правий берег
6 Липня 2019 07:46


Серед найбільш небезпечних продуктів із супермаркетів виявилися солодкі йогурти, заморожені напівфабрикати, солодощі, газовані напої, сік, холодний чай і знежирені продукти.

Про це повідомляє ukrhealth.

Йогурти

Йогурти в баночках і пляшках можуть бути корисними, але без фруктових добавок, цукру та інших шкідливих інгредієнтів. Схуднути на таких продуктах не можна, адже в них немає нічого здорового. Але живильним буде несолодкий грецький йогурт, в який для смаку можна додати жменю ягід.

Заморожені напівфабрикати

А ось в заморожених напівфабрикатах з магазинів, готових млинцях, піці, котлетах, голубцях, чебуреках міститься багато солі, цукру, консервантів і шкідливих компонентів. Для того, щоб бути здоровим, потрібно витратити трохи часу і приготувати таку ж страву своїми руками.

Солодощі

Солодощі є не менш небезпечними – саме вони можуть викликати зайву вагу, ожиріння, діабет і інші проблеми зі здоров’ям. Краще замінити їх горіхами.

Солодкі газовані напої

У солодких газованих напоях також немає ніякої користі – лише цукор, причому у величезних кількостях. Спрагу такі напої не втамують, але привести до карієсу і здуття живота можуть. Газовану воду можна замінити простою або домашнім лимонадом.

Соки

У складі соку з тетрапаку є цукор і сіль, що вже перетворює продукт в не найкорисніший для здоров’я – краще приготувати свіжий сік з фруктів або ягід власноруч.

Холодні чаї

Холодний чай містить цукор, але не принесе таких же відчуттів, як натуральний. Тому корисніше заварити чай самостійно і остудити в холодильнику.

Знежирені продукти

Насправді знежирені продукти не зможуть допомогти худнучим отримати бажану фігуру. Людині потрібні жири, тому відмовлятися від них зовсім не варто, а знизити їх кількість реально, якщо стежити за своїми калоріями.

Loading...

Найбільше читають:

  • 15 найніжніших українських страв, які практично зникли з нашого столу
  • Зеленський пішов на поступки євробляхерам, тепер автомобіль на єврономерах законно
  • У Польщі роботодавці вивезли в лісопосадку тіло українця, який загинув під час роботи на підприємстві
  • Володимир Зеленський і його перший крок у прірву
  • Охорона кортежу Зеленського протаранила колону автобусів з дітьми (Відео)
  • У Києві жорстоко вбили 9-річного хлопчика: жахливі подробиці
  • Дитина в комі через п'яних поліцейських – Аваков і Князєв мають піти у відставку
  • 10 ознак, що тобі терміново потрібен секс
  • Парубій жорстко протролив кортеж Зеленського
  • Забагато збігів: що пов'язує загибель 5-річного Кирила та смерть студента у відділку міліції


  • Залишити відповідь